瑜伽老师经常提到“能量”是什么?六合论坛

时间:2019-11-17

  能量无法循环和练习方式,生活方式都有关系。一个人能量好的时候 ,气色好,面色红润,说话底气十足,办事有条不紊,大家都很喜欢靠近;能量不好的时候,经常犯困,嗜睡,容易感觉疲劳,易怒,吃饭不香等等。而瑜伽的练习之所以会提升身体的能量循环,是因为,瑜伽除了可以让身心放松之外,还可以打开我们身体内能量的通道。而这个看不见的能量通道就是——

  可能有不少小伙伴听过“脉轮”,或者“三脉七轮”这种词汇。这是存在于我们身体内的看不着的能量体。

  先解释一下三脉七轮都是指什么。脉其实是中文对应梵文找的一个翻译词,梵文称为Nadi,而脉则是我们人的能量在身体里运行的通道。而能量则是我们的气,梵文称Prana。据印度古书记载,人体内有近万条Nadi,而其中最主要的三条就是我们人体能量同行的主干道。可以理解为使用率极高的三条重要高速公路。

  分别为左脉,也称阴脉或月亮脉;右脉,也称阳脉或太阳脉;中脉。这三条脉对人体的“精”“气”“神”都起到了重要的作用,因为这三条均在脊柱附近,并延脊柱绕行向上,就好像两条灵蛇沿着一根棍子左右穿行向上。

  而这三条脉轮每次交汇的点就是脉轮——能量最高的地方。随着这7个脉轮的位置不同,他们所掌管的内容也不同。

  而海底轮也统治着人的稳定,根基,安全感等情感因素。而身体虚弱,过瘦或者过胖多半与海底轮不流动有关。

  自下而上的第二个脉轮为生殖轮,也叫本我轮(Svadhisthana),代表颜色为橙色。生殖轮顾名思义是统治着人的生殖能力,创造力,涉及快乐,但是经常被负罪感所封锁。

  很多人无法原谅自己,经常觉得有负罪感,这些情绪上的问题和身体上的问题经常是连带关系。比如膀胱,肾脏,腹部区域包括性功能等问题多半是升值轮能量不流通导致。

  位于腹部太阳神经束,它的代表颜色是黄色,因此也叫太阳轮。涉及整体能量,被羞愧所封锁。它主导人的精力和世俗活动。但经常因为情绪的问题引起生理的病痛。比如一些挫折感,一些自卑的情绪导致胃不舒服,暴饮暴食等。

  位于喉咙附近,代表颜色是蓝色。喉轮与真理有关,却被谎言所封锁。而喉轮自然是统治着表达能力,但是我们经常用它来说一些或大或小的谎言。而如果喉轮出了问题,那么自然会出现扁挑体炎,声带,甲状腺等问题。

  位于前额中央,也有人说这是我们的第三只眼,代表颜色为紫罗兰的颜色。眉心轮涉及洞察力,却被假象所封锁。很多时候你认为是完全不同的事情,其实都是相同的。就看你有没有足够的洞察力。而眉心轮不开经常会感觉头晕眼花,思维混乱,经常眉心紧缩。

  顶轮位于头顶,涉及宇宙能量,但却被世俗几班所封锁。代表颜色是紫色或者白色。六合论坛,它掌管只会和开悟,她的功能超越了了生物学和心理学的犯愁,更多的是哲学和灵性的语言。但灵性不代表玄学,只是需要我们花大量的时间专注在一件事情上,用心去探索,发现,感悟。

  而瑜伽的练习恰恰可以打开这些脉轮,让能量可以循环起来。当脉轮之间平衡,身心健康也是指日可待的事情。这也有点想中医所说的五脏六腑都是相依相靠的,一荣俱荣,一损俱损。想让身体真的健康起来,那么必要的练习是不可少的,而正确的练习更是必须的。

  瑜伽的练习就是通过身体的伸展与收缩,刺激不同的腺体,不同的脏器,最终达到内在的平衡。而我们特地找了邱源老师,来给大家讲解脉轮和瑜伽之间的关系,如何通过瑜伽的练习来启动我们身体的脉轮,达到内外平衡。让这些能量充盈丰满,从而达到身心健康,获得最终的喜悦。


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